Sova – varför är det så viktigt?

Sova är något som de flesta av oss ägnar en hel del tid åt. Men vad är egentligen syftet med att sova? Svaret på den frågan blir inte så mycket roligare än ”återhämtning”. Kanske skulle man kunna ha förväntat sig något mer intressant när det gäller ett ämne som så många ägnar sig åt så mycket, och som intresserar så många. Men så enkelt är faktiskt svaret. En fråga återstår dock: vad händer med oss om vi inte får sova? [Läs mer…]

Tröst för dig som är morgontrött

Morgontrött? I så fall är du i gott sällskap. När väckarklockan ringer och en ny dag knackar på dörren är det långt ifrån alltid så lätt att komma ur sängen. Lika svårt som det kan vara att somna på kvällen, lika tufft kan det vara att komma upp på morgonen. Men det går att göra uppstigandet lättare. [Läs mer…]