Produkter för en bättre och behagligare sömn

Med kunskap om sömn kommer du långt, men ibland gör det susen att komplettera kunskapen med något mer. Här följer några produkter som kan hjälpa dig att sova bättre och få ut mer av din tid i sängen.

Sunrise System 250 – vakna till valfri musik och soluppgång varje morgon

Varför vakna till en skränig klockradio när du sakta och behagligt kan vakna till din favoritmusik tillsammans med en soluppgång?

Sunrise System 250 är en väckarklocka som väcker dig med ett sakta tilltagande ljus som liknar en soluppgång i kombination med valfri mp3-fil eller någon av de medföljande ljuden, exempelvis fågelsång eller åska.

Klicka här för att läsa mer om hur Sunrise System 250 kan hjälpa dig att börja dagen på ett behagligare sätt.

 

Sleeptracker Elite – ett enkelt sätt att slippa morgontrötthet

Med hjälp av den här klockan behöver du aldrig mer ha svårt att komma ur sängen på morgonen. Sleeptracker Elite känner av när du befinner dig i den mest ytliga delen av sömnen och väcker dig då, vid en tidpunkt som ligger så nära din vanliga uppstigandetid som möjligt.

Till klockan medföljer en programvara som hjälper dig att analysera din sömn så att du kan ta reda på när du sover som bäst och vad det är som gör att din sömn blir bättre eller sämre. På så sätt kan du göra mer av det som fungerar och mindre av det som inte fungerar.

Klicka här för att läsa mer om hur Sleeptracker Elite kan hjälpa dig att komma upp lättare på morgonen.


Neval – hjälp vid lindring oro och tillfälliga insomningsbesvär

Minska din oro och somna lättare med hjälp av en helt naturlig produkt som verkar redan efter 30 minuter. Både forskning och människors erfarenhet säger samma sak: valeriana, den aktiva beståndsdelen i Neval, fungerar.

Denna ört har använts under hundratals år för att hjälpa människor att minska sina sömnsvårigheter och oro. Av alla de produkter på marknaden som innehåller valeriana är Neval den produkt som har den högsta halten av valerensyra, vilket bidrar till den snabba effekten.

Klicka här för att läsa mer om hur Neval kan minska din lindriga oro och hjälpa dig med tillfälliga insomningsbesvär.

 

”Snusfri på tre veckor: Konsten att sluta snusa utan att gå i bitar”

Om du är snusare och samtidigt har problem med sömnen kan det vara värt att fundera på att lägga snusdosan på hyllan. Nikotin har nämligen en uppiggande effekt och kan göra att du sover sämre.

Men det finns olika metoder för att sluta snusa. Fel metod kan göra att det blir kämpigt att och att du återfaller fortare än kvickt. Med rätt metod slipper du detta och kan sluta snusa helt utan plågsamma abstinensbesvär och hålla dig borta från snuset för gott.

Fredrik Hillvesson gjorde många misslyckade försök att sluta snusa innan han till slut hittade nyckeln till att bli helt fri från snusberoendet. I boken Snusfri på tre veckor: Konsten att sluta snusa utan att gå i bitar berättar han om hur han bar sig åt för att bli snusfri och hur du kan uppnå detsamma.

Klicka här för att läsa mer om hur du kan sluta snusa på ett enklare och effektivare sätt – och hålla dig snusfri för gott.

 

 

>