”Sju misstag som förstör din sömn
– och hur du kan göra någonting åt dem”

I den 17-sidiga rapporten ”Sju misstag som förstör din sömn – och hur du kan göra någonting åt dem” får du konkreta och kraftfulla tips på hur du kan förbättra din sömn. Råden är baserade på forskning och vår egen erfarenhet av att arbeta med sömnproblem.

I rapporten får du ta del av vanliga missuppfattningar kring sömn som kan leda till att du sover sämre, och hur du på ett enkelt sätt kan göra någonting åt det. Med hjälp av dessa tips har många personer med sömnproblem fått hjälp med sin sömn.

För att kunna ladda ner rapporten helt gratis behöver du bara fylla i ditt förnamn och din e-postadress i formuläret här nedan och klicka på ”Skicka mig rapporten!”. Därefter skickar vi dig en länk till en sida där du kan ladda ner rapporten.

"Jag har tilllämpat tipsen som gavs, och jag måste säga att det har hjälp! Är mycket piggare nu, hade vänt dygnet helt, låg ofta sömnlös och alla tankar kom upp i huvudet när jag skulle sova. Nu somnar jag nästan direkt då jag lägger mig. Och sovrummet används mest bara till sömn, så dom där besvärliga tankarna är inte lika farliga. Om dom kommer upp så kör jag med andningsövningen, då har man något att koncentera sig på. Så tack så mycket, det har varit till stor hjälp!"
Cecilia Sundvall

"Jag har läst rapporten och tycker att den är väldigt bra! Lättläst och förstålig och på en nivå som för många känns bra. TACK!"
Eva-Lena Berggren